ロコモとは？

ロコモとはロコモティブシンドロームの略です。

最近テレビや雑誌で話題ですね。

最近の医学会では、メタボに続き、ロコモ対策が必要だと考えられています。

日本語に訳すと、「運動器症候群」骨、関節、筋肉などの運動器を伝える神経が動きが歳とともに衰えることにより、たったり歩いたりが次第にできなくなり、寝たきりになってしまうことです。

なんと恐ろしいことでしょうか。

お年寄りが転んて骨折してそのまま寝たきりになるなんて症状がロコモが原因だったんですね。

ロコモを抑えるにはどうしたらよいのか、対策がいりますね。

運動しましょう！

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